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Exotische Früchte: Papaya
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Die Papaya wurde von verschiedenen Naturvölkern auch Baum der Gesundheit genannt. Sie schmeckt nicht nur verführerisch, sondern ist gleichzeitig eine der gesündesten Früchte. Schon vor langer Zeit profitierten zum Beispiel die Aborigines von den Heilkräften des [...] |
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Exotische Früchte: Granatapfel
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Man sagt, Granatapfel beugt Arterienverkalkung vor, wirkt dem Altern entgegen und hält sogar die Entwicklung von Krebs auf. Sind dies nicht sehr gute Gründe, wieder einmal einen Granatapfel zu kosten? Oder gar ein leckeres Gericht aus dieser Frucht zu zaubern?
In di [...] |
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Exotische Früchte: Ananas
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Süß und saftig, kalorienarm und reich an Vitaminen, Mineralien und Enzymen - das sind die Punkte, die die Königin der Tropenfrüchte vor allem auszeichnen. In diesem eBooklet sind viele interessante Informationen rund um die beliebteste exotische Frucht zusammengeste [...] |
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Das Kalorien-Nährwert-Lexikon
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Unsere Lebensmittel sind Mischungen aus unzähligen Inhaltsstoffen, die alle eine mehr oder weniger ausgeprägte Wirkung auf den Körper ausüben. Um sich mit allen lebenswichtigen Stoffen bedarfsgerecht versorgen zu können, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel welche Inhaltsst [...] |
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Fettarm kochen - gesund essen
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Dass Diät nicht gleichzusetzen ist mit eintöniger, geschmackloser und nicht sättigender Kost, wissen die Patienten von Professor Kolenda spätestens, nachdem sie an einem Kochseminar in der Lehrküche teilgenommen haben. Ernährungsbedingte Krankheiten nehmen immer stärker zu: Herzkranzgefäßv [...] |
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Moderne Ernährungsmärchen
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Die meisten Menschen glauben an das eine oder andere Ernährungsmärchen: Unser Gemüse enthält keine Vitamine mehr, Süßstoff macht dick und löst Krebs aus, Margarine enthält gefährlich viele Transfettsäuren, Light-Lebensmittel machen hungrig … – um nur einige zu nennen. Dieses Buch analysier [...] |
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Die Müller-Diät
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Wer abnehmen will, muss sich satt essen mit Lebensmitteln, die dauerhaft sättigen. Das Problem: Bestimmte Lebensmittel wie Weißmehlprodukte oder Süßigkeiten lassen den Blutzuckerspiegel rasch ansteigen. Dadurch schüttet der Körper zu viel Insulin aus. Das überschüssige Insulin senkt den Bl [...] |
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Ernährungsratgeber Gicht
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Die häufigste Ursache der Zivilisationskrankheit Gicht ist purinreiche Ernährung. Purine sind vor allem in tierischen Nahrungsmitteln vorhanden. Im Körperstoffwechsel werden sie zu Harnsäure umgewandelt. Ein hoher Harnsäurespiegel (Hyperurikämie) führt zum Gichtanfall. Die Auswirkungen: Sc [...] |
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Die Originale Schrothkur - Das altbewährte Naturheilverfahren nach Johann Schroth
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Das Buch bietet einen Überblick über die Methoden der Schrothkur und ihre Einsatzgebiete. In mehreren Kapiteln wird u. a. über die Besonderheiten der Schrothkur und ihre Wirkungen auf den menschlichen Körper sowie über Wissenswertes zum Kurverlauf und die Bedeutung der Aufbautage berichtet [...] |
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Omega-3 aktiv. Gesundheit aus dem Meer
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Das spricht für Omega-3 aktiv:
Omega-3 ist das aktuelle Thema in der Ernährungsdiskussion Es mangelt an leicht verständlicher Verbraucherinformation Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig, aber die Versorgung ist unzureichend Sie sind wertvoll in jedem [...] |
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